Posts tagged Running
This week one year ago…
Aug 25th
I went running. 20minutes + 6 minutes of breaks spread through out. 2-4 kilometers.
6 weeks before this I went to the physiotherapist – again. Third time, overloaded knees – Patellar tendinitis. First problem, april 2007, second time march 2008.
This time I tried another physiotherapist, recommended to me and a specialist in sports injuries and elite sports. I am and was not elite in sports in any way but the feeling of going to a place where the focus was on sustainable continuous training and not on “patching until workable again” was fantastic!
The main focus point was: Your lungs and heart can get in great shape in a matter of weeks, where your tendons and cartilage needs months and your bones needs many months or years. You are currently at zero or below, start working your way up, but don’t expect that marathon within the next 2-5 years.
Today, one year later I ran 8km in 44 minutes. In a pure quantity view there is a long way from the 40+kms a week, with a weekend run for 22km in march 2007 and all the way down to 8km’s now, but I’m very proud that I have been able to stick to the plan – slow progress and continuous effort. Nothing is fixed, and I can always feel the edge of soreness, and I don’t believe that I will ever be able to get completely rid of the tender knees.
But today is a great day never the less!
Løb og træning
Oct 31st
Bare en hurtig update.
Træerne vokser ikke ind i himlen. Jeg får stadig ondt når jeg løber, men det går hurtigt over. Af den grund har jeg ikke rigtigt turdet at sætte flere kilometer på end 6km, og ikke mere end max to gange om ugen.
Jeg over at prøve at komme med til spartas træningssøndage og nikes testløb i foråret. Så må vi se hvor langt det bærer
Fysioterapi
Aug 1st
Jeg fik min læge til at give mig en henvisning til fysioterapi. Nu har jeg været afsted nogle gange og ultralyden begynder faktisk at virke ok synes jeg. Det mærkes meget bedre i mit knæ når jeg går og cykler. Jeg har derudover også fået en masse masse øvelser jeg laver hver dag. Og bruger is til kølning efter træning.
Jeg har købt indendørssko for hun mente bestemt det var en dum idé at bruge mine alm. løbesko til den slags. Derudover anbefalede hun mig at købe et knæbind som jeg skulle bruge til træning for at holde knæet varmt og lave lidt kompression.
Alt i alt super godt med noget at arbejde med.
Jeg vrikkede lidt om for et par uger siden så min fod har været noget øm på det sidste men hun sagde sidste gang at når den var ok igen kunne jeg måske begynde at løbe et par små ture igen! YAY!!!!!
Ingen Copenhagen Marathon
May 11th
Jeg var ved lægen idag. 10 dages hvile. Ingen cykling, ingen løb, ingenting 
Mit venstre knæ brokkede sig voldsomt da jeg fredag efter bt-halvmarathon ville løbe en tur. Jeg kom 2-3km ud af Tagensvej da det begyndte at gøre lidt mystisk ondt på venstre side af venstre knæ. Jeg tænkte det skulle bare løbes væk, men det blev værre og værre og spredte sig ned i foden og op på ballen. Det endte med at jeg måtte stoppe, og ned og sidde. Resten af dagen fik jeg ondt i tide og utide i det dumme knæ, og nu en uge senere har jeg stadig store problemer med belastning af knæet. Ned af trapper er det værste, men også nogengange når jeg går og få gange når jeg cykler.
Så lægen mente ikke jeg skulle løbe Copenhagen Marathon om 10dage. Tværtimod
Det er godt nok en bitter pille at sluge når man nu har trænet i 4½ månede og faktisk følte sig klar til turen. Jeg har jo så haft en uge med ondt i knæet til at vænne mig til tanken om at jeg nok ikke kom ud og løbeturen, selvom jeg har gået og næret et lille håb om at lægen kunne lave noget magisk og lige fikse mig på et par dage.
Det kunne hun ikke.
Jeg prøver nu at se fremad, først og fremmest at følge lægens ordre så jeg kan løbe igen så snart som muligt. Og derefter få lagt et træningsprogram så jeg kan blive klar til marathon i efteråret. Hvis det ikke tager for lang tid med det her knæ kan jeg forhåbentlig slippe for at starte fra groundzero og istedet koncentrere mig om at tabe mig og få løbet intervaller og andet sjov.
Den tid det sjov. Nu må jeg lige igennem at køre med bus, og ikke træne for en stund. Det er ikke så nemt når man nu har vænnet sig til at træne 4-7dage om ugen på den ene eller den anden måde.
Jeg tror jeg vil tage abstinenserne ved at svømme noget brystsvømning uden at bruge benene, og bruge noget tid i træningscenteret med mit styretræningsprogram, og så springe over motions-cyklen og løbebåndet og benøvelserne der rører knæet på nogen måde.
Ellers er det nok også fint at bruge lidt tid på at få Anette,diku-revy, kursus, kapsejlads og arbejde til at komme lidt i front
BT-Halvmarathon
May 11th
Jeg klarede at få gennemført BT-halvmarathon, og med den dejlige tid på 1.55!! 
Turen gik fint, men tilsidst var jeg vist ved at ramme muren, men jeg ville død og pine ikke ned og gå på den sidste km, så jeg kæmpede lidt med mig selv igennem “Dansk Schweiz” som åbenbart ligger derude.
Lige da vi kom i mål fik vi stukket to chokoladebarer i hånden, idet toms var sponsor. Jeg var lidt omtumlet og ret træt så jeg stoppede bare alt chokoladen i hovedet med det samme. Derefter gik den vilde jagt på at finde noget vand. Da jeg endelig kom igennem køen var chokoladen spist, men det var rigtig godt med noget vand.
Jeg lignede nærmest en saltstøttet. Det var ret varmt i vejret og jeg havde svedt ret meget. Jeg løb noget hurtigere end jeg plejer, så det var helt fint.
Efter lidt svømning i rundtforbi hallen var det på tide at komme hjem. Jeg fik det dårligere og dårligere. Ondt i maven voldtsomt meget. I bølger så jeg troede jeg skulle dø. Så var der godt nok langt hjem til nørrebro, men jeg overlevede, og hoppede straks i bad og så i seng. Efter at have haft det skidt lidt prøvede jeg at skaffe mig noget mad og drikke, men det var ikke nemt at få ned når man havde ondt, så jeg tror der gik et par dage før jeg mine sukkerdepoter og vanddepoter var fyldt igen. Det var først torsdag hvor jeg ikke havde ondt i maven mere
Jeg var noget skuffet over sådan at gå helt ned med flaget, og var noget bange over så træt jeg var da jeg kom i mål med tanke på at skulle løbe marathon den 20. maj.
Løbetræning
Mar 28th
Her er ikke noget om smerter i vristen. Jeg hedder Vrist, og der står noget om smerte i denne post. Sorry
Det er vist på tide med lidt nyt!
Nytåret kom, og sammen med nytåret lavede jeg, egentlig mod mine principper, et nytårsforsæt. Jeg ville løbe et marathon i 2007 (hvis såfremt ifald osv. at jeg ikke lod mig skade, lige som sidste år omkring påske).
Siden erimitage løbet blev jeg lidt af bidt af det med at løbe sådan et løb, så derfor havde jeg brygget tanken om at løbe et “rigtigt” løb. Straks i det nye år prøvede jeg at lave mig en løbeplan så jeg kunne komme op på et niveau som kunne bruges. Allersenest til Berlin marathon i september/oktober.
Det viste sig tilgengæld at tiden inden Copenhagen Marathon var tilstrækkelig for mange træningsprogrammer på nettet, så det blev straks “hvis-alt-går-vel” målet.
Jeg har holdt meget lavprofil i forhold til omverden her med de første 8-12uger af programmet, men her til morgen rundede jeg en milepæl jeg ville “publicere”.
22km! Jeg er voldsomt stolt. Det foregik i fælledparken med 6 af de største omgange jeg kunne finde og så turen frem og tilbage. Det blev til ca. 10km/t i gennemsnit hvilket jeg er meget glad for!
Mit løbeprogram er opbygget over det mest simple koncept jeg lige fandt på en netsøgning. Reglerne er:
- 2 korte og 1 lang tur om ugen. De korte ture halvt så lange som den lange tur.
- Den lange tur skal blive 2km længere hver uge
- hver 4.uge skal være plateau-uge, dvs. ikke flere kilometer, evt. restitution
- Hvis muligt put en dag ind med let jog efter den lange tur for at få benene igang igen, hvilket skulle hjælpe på restitution. Gåtur kan til nød bruges
inkl afbrydelse af skitur fra 4/1 og frem til nu:
— Første uge:
- 4/1 – 5km rundt på nørrebro
- 6/1 – 10km rundt på nørrebro. Rute
- 7/1 – 3km jog
- 18km i alt. Allerede ved 10km var jeg meget stolt. Indtil her var det ikke en distance jeg havde løbet særlig tit.
– Uge 2
- 9/1 – 6km
- 11/1 – 6km
- 13/1 – 12km. Her måtte jeg ty til kreativitet. Jeg kendte kun til anstændige løbeture som involverede søerne her på nørrebro. Men der er ikke i nærheden af 12km rundt om dem. Rute
- 2km jog
- 26km i alt
– Uge 3
- 16/1 – 7km
- 18/1 – 7km
- 20/1 – 14km. Igen meget stotl. Her løb jeg længere end jeg havde gjort før, incl. eremitageløbet. Dvs. herfra og frem vil det være rekorder hver gang!
- I alt 24km. De fleste af disse km. blev taget i træningscenteret da jeg var meget nervøs for mit skinneben igen.
– Uge 4/5
Første plateau-uge. Jeg besluttede mig for 3×7km. Det blev det dog ikke til.
Det blev 7km. Derefter tog jeg 8-9dage på skitur.
– Uge 6
Syg i sengen. Benene havde egentlig lyst til at løbe, men kroppen var intet værd.
Tilgengæld fik skinnebenet det helt fint.
– Uge 7
Efter næsten 3uger uden en eneste løbetur blev jeg noget nervøs over bare at fortsætte, så jeg besluttede at hoppe helt tilbage til 2×6+12km ugen og starte derfra igen:
- 13/2 – 6km
- 15/2 – 6km
- 17/2 – 12km
- 24km i alt.
Allerede her begyndte jeg at kunne mærke mit skinneben igen. Jeg forskede en del i hvordan og hvorledes, og endte med at tro på at det faktisk kunne løbes væk hvis man passede på, brugte felden gel, is efter løbeture og derudover holdt det varmt. Det viste sig faktisk stortset at passe for mig!! Fornemmelsen af at smerten forsvandt i mit skinneben efter en nat med en varmestrømpe på mit skinneben var fantastisk. Tilsvarende var jeg også glad for at opdage at efter 2-4km kunne jeg ikke mærke noget i skinnebenet mere. Fremragende.
Jeg hørte en sige at jo længere folk kommer med deres træning jo mere piver og brokker dig sig over diverse skavanker. Det tror jeg også jeg gør. Knæ gør ondt her. Skinneben her, fod her, vabel her
– Uge 8
a
- 20/2 – 7km
- 22/2 – 7km
- 24/2 – 14km
Endelig på niveau igen. Virkelig dejlig fornemmelse.
– Uge 9
s
- 27/2 – 8 km
- 1/3 – 8km
- 3/3 – 16km – Og tadaa! endelig ny længe rekord. En fin tur i utterslev mose – selvom jeg for vildt og fandt en anden rute i af samme længde.
Da jeg kom hjem efter 16km, havde jeg det ret varmt, og begyndte hurtigt at få det lidt skidt. Sådan feberagtigt. Men det var ikke noget to iprener ikker kunne tage. Tror min krop har det med at blive lidt overophedet af de lange ture.
– Uge 10
Her vælger jeg så lidt at tage en chance, og ikke afholde plateau-ugen igen.
- 6/3 – 9km
- 8/3 – 9km
- 9/3 – 18km – Her blev det en fredag fordi jeg skulle noget fredag aften og lørdag. Hårdt, men det gik faktisk helt fint. Jeg havde her, for første gang et væskebælte med for at prøve at forhindre at jeg fik det skidt når jeg kom hjem og sidde. Det hjalp ikke meget på det, men 18km blev lidt rarere med vand til rådighed ihvertfald!
– Uge 11
- 13/3 – 10km
- 15/3 – 10km
- 17/3 – 20km
Her går det op for mig at de 2 korte ture faktisk er så lange som den lange tur i første uge. De føles nu mest som små hyggeture selvom de tager en times tid. Rart at fornemme at det hjælper!
– Uge 12
Jeg besluttede at 20km måtte give en ny plateau-uge, og indførte 3×7km kun denne uge. Med intervaller og høj hastighed både udenfor og på løbebånd. Ganske sjovt at prøve.
- 20/3 – 7km
- 22/3 – 7km
- 24/3 – 7km
Jeg bilder mig ind at min krop satte pris på sådan uge
– Uge 13
Denne uge! Sidste plateau-uge gav lidt at tænke over, så jeg havde lidt ting at prøve i denne uge. Derudover er der en hård weekend forude og endnu en atypisk uge efter det, hvilket har gjort at jeg har flyttet programmet til man/ons/fredag i stedet for tirs/tors/lør
- 26/3 – 11km. Første indslag, med et 10minutters interval med puls 180-190, dvs. meget højt tempo. Det var faktisk rigtig sjovt, selvom det virkelig trak tænder ud. Det skulle hjælpe til at øge iltoptagelsen?. Rute
- 28/3 – 22km. Andet indslag, en morgentur. Eftersigende foregår langt de fleste løb formiddag/morgen, og mange folk træner eftermiddag/aften, incl. undertegnede. Så jeg var oppe kl 6 imorges for at nå at spise noget, og lade det komme i blodet. Kl 7.05 stod jeg uden for døren mens morgensolen var ved at stå et stykke oppe over københavn. Virkelig flot morgen. Jeg havde besluttet en tur i fælledparken (som beskrevet ovenfor) og valgte derfor at tage vand med i 2 flasker jeg smed et sted på ruten, så jeg ikke behøvede det dumme bælte. Dejligt. Mens jeg løb kom morgenmyldertiden rigtig igang, og da jeg efter 2timer vendte næsen mod meinungsgade igen var det ved at stilne af igen. Bad og så på DIKU til kl 10.15. Ret sjovt, men det viser sig at jeg nemmere får vabler om morgenen. Jeg har ikke haft vabler siden jeg startede 4/1, men i dag fik jeg 3
En anden detalje ved det her nytårsforsæt er et vægttab. Jeg vidste godt at jeg egentlig var for tung til at kunne klare at løbe meget uden at få skavanker, så jeg har forsøgt at skære ned på kalorie indtaget. Det er gået ok, men vægttabet er stagneret de sidste par uger. Fedtprocenten er helt fin, men aht mine knæ og fødder ville jeg egentlig godt veje 5kg mindre. Nu får vi at se.
Første løb bliver BT halvmarathon den 29/4. Så må vi se hvordan formen har det. Copenhagen marathon er den 19-20/5.
Ankomst ved CERN
Jul 2nd
Idag ankom jeg til Geneve, Schweiz. Derfra tog jeg Bus 10 og skiftede til Bus 9 hvorefter jeg sneg mig ind gennem hovedindgangen og fik min noegle til Vaerelse 224 i bygning 38 ved CERN.
Ret spaendende maa man sige. Fin flyvetur, dejlig kort.
Derefter fandt jeg noget frokost i resturant 1 herinde paa “campus”.
Det har kraevet lidt snilde at faa stroem ud af stikkontakterne, saa rigtig mange gange tak for den Leatherman jeg fik fra kollegerne. Den var super handy til at fuske noget stroem frem. Internet skulle jeg ogsaa fuske mig til. Imorgen tror jeg dog jeg vil starte med at gaa i receptionen og faa mig et ID kort eller noget saa jeg ikke bliver smidt ud af en vagt
Efter en loebetur rundt langs kanten af denne afdeling af CERN (Meyrin) moedte jeg to danskere ved aftensmads buffeten. Meget rart at faa talt med nogen om hvordan og hvorledes. Den ene er en soon-to-be PhD hernede og den anden er SummerStuderende lige som jeg, bare startet i sidste uge.
Det er et virkelig smukt omraade. Langs kanten af CERN er der marker og skov, og jura bjergene og saagar Mont Blanc ude i horisonten. Meget flot. Og ret meget varmere end i danmark hvor det endda er varmt lige nu.
Men nu er det vist sengetid!
Solskin
Dec 25th
Der var god gevinst i julegaverne!
Jeg fik et nyt sæt løbetøj som passer. Det blev testet straks i morges inden familiebesøg. Perfekt dag til en løbetur. Mudderet fra igår var frosset, vinden havde lagt sig og solen skinnede fra en skyfri himmel. Perfekt udsyn over de rimfrostede marker!
Det lyder til det især skulle sættes pris på i dag; der kommer til at gå nogle dage inden det bliver pænt vejr igen. Spændende at skulle køre hjem i overmorgen.
Lige nu sidder jeg og ser Team America og venter på at Mette og hendes bror dukker op. Det er første juledag og i Struer er der tradition for at tage i byen og mødes, alle der er “hjemme”. Der er stop fyldt i byen, men vi plejer jo at tage afsted, så i dag skal ikke være en undtagelse. Men daaaamn hvor er den her film fjollet. Men tilpas dum til at jeg kan grine af den 
Jeg har i dag hørt/set mere fyrværkeri end jeg har set på nørrebronx inden vi tog afsted. Og mine forældres stakkels hund er så bange for fyrværkeri.
Jeg fik endelig lokket hende ud fra under sengen, men det endte så med at hun krøllede sig sammen oppe i sengen. Stakkels Luna:
Glædelig jul, og en hel masse andet
Dec 24th
Glædelig jul!
Sådan! så er det sagt!
Håber min bror kan bruge gavekortet, min far kan bruge den gave han selv valgte, min mor kan bruge armbåndet i sølv og min onkel kan bruge bogen. Jeg regner helt klart med at Mette og Andreas kan bruge Settlers udvidelse jeg gav til dem(os) så vi også kan lege søfarer. Vigtigheden i udvidelsen og bruget deraf kan ikke undervurderes, læs mere herom senere.
Og så er jeg noget spændt på hvad jeg mon får… Håber der falder noget jogging-tøj af til at træne i. Det er lidt skod at træne boksning i for små løbebukser.
Ellers har der jo været gang i den i december. Mit famøse “typer og programmingssprogs kursus” har nu identificeret og udelegeret emnet, Regionbased memory managment (and effect types), til mig at holde “seminar” over. Det er faktisk et spændende emne, som rektor på ITU, Mads Tofte, har brugt en del tid på, og tilsvarende vist også Fritz Henglein som jo er underviser på kurset. Det skræmmende er jo så at jeg skal holde en lille times seminar omkring det for alle de andre. Jeg frygter meget for min egen informåen, og tidspresset for at få det lavet er lidt hårdt. D. 10/1 skal jeg holde seminar.
Den største grund til at det bliver noget hårdt at nå det hele er at jeg
TADDAAAAA, har fået et sted at bo!
D. 28/12 skulle jeg gerne få nogle nøgler og skrive under på papirene. Det er en lille to-værelses på nørrebro, jægersborggade for at være mere præcis. Det er en gammel lejlighed, med et lille køkken uden rigtig komfur, med et toilet, men ingen bad.(Der er bad et andet sted i gaden, ganske rimelige faciliteter har jeg hørt)
Trægulv, malet hvidt i det ene rum og råt i det andet rum. Det ligger på 4. så der er dejlig lyst og uforstyrret. Rå vægge, hvilket er meningen. Det er fint med mig. Køkkenbordet og blandingsbatteriet i køkkenet er ret slidt, men det kan der vel gøres noget ved. Hele jægersborggade har fælles internet og telefon og tv netværk, så det kan gøres ret billigt, og lejligheden er ikke vanvittig dyr. Det ser ud til at kunne gøres under 3000, alt incl. Så skal jeg bare huske at arbejde så jeg får nogle penge at betale med.
Det er en fremleje på et godt år, så jeg har tid til at se mig omkring imens.
Men det kommer jeg ihvertfald til at bruge noget tid på imellem jul og nytår.
Bla. skal jeg overtale Gitte og gemalen til at der skal køres seng d. 28 når jeg får nøgle, og så skal jeg til Taastrup og hente mine ting. Det bliver dælme spændende. Jeg har ikke så meget at sætte ind i lejligheden sådan umiddelbart. Ihvertfald ikke møbler. Tror det jeg især kommer til at mangle er en sofa (er undervejs), reol til bøger, noget til at have mit tøj i, måske en reol eller ligefrem et skab. Skrivebord kommer jeg nok også til at mangle, men det kan være clique mangler et skrivebord. Jeg ser lyst på tingene, det skal nok blive godt.
Mht. til Settlers og udvidelsen er min pointe at jeg jo nu har boet 3 måneder hos Mette og Andreas og jeg synes allerede jeg savner dem, selvom jeg ikke er flyttet. (vi er bare alle hjemme ved vores respektive forældre) Ting kan nemt glide ud i sandet, som det lidt gjorde inden jeg pludslig overtog deres gæsteseng, men måske kan vi gennemtvinge lidt samværd med faste mad-og-brætspil dage. Det synes jeg ihvertfald kunne være en god idé.
På grund af al travlheden med DIKU og lejlighed og livet osv. har jeg ikke rigtig, overhovedet, fået tænkt på nytår. Men det gør jeg så nu. Umiddelbart prøver jeg at fedte mig ind hos Mette og Andreas og få holdt noget med noget god mad og nogle store bøffer sammen med dem. Det kunne være hyggeligt synes jeg
WHATS UP WITH smadrede websites her op til jul?!
Jeg brugte meget tid her 21,22,23 på websites som enten blev hacket eller smadret lige nu?! hvad sker der for det.
SUPER SVIN til dem som prøver at ødelægge min ferie med det fis! SGU
Værelse?
Nov 17th
I dag besluttede jeg mig for at prøve boligportal.dk. Om ikke andet så for at finde et eller andet, som jeg kunne dele med en kommende kollega for en kort overgang mens han får fundet ud af om danmark er noget for ham.
Umiddelbart var der en del at skrive på, og har allerede fået et par afslag
Men tilgengæld blev jeg også ringet op af en gut som var ved at flytte fra sådan en “2 værelser, 2 personer” lejlighed hvor man deler bad og toilet og køkken, men ellers har hver sit værelse. Nu kender jeg jo ingen af dem, men jeg regner da ihvertfald med at tage ud og se på det imorgen. Det kan jo sagtens være helt perfekt.
Ellers er jeg ved at komme igennem med ansøgninger til Regensen og har sendt en ansøgning til Egmont. Alt sammen tager en drabelig masse tid. Jeg håber bare ikke at alle de ansøgninger resultere i at jeg får tonsvis af tilbud idet jeg har bundet mig i en anden lejlighed eller andet. Om ikke andet er det rart der sker Et eller andet. Jeg har i denne uge været ved at blive sindsyg over ikke at have “mit eget”. Ikke fordi her er træls at bo, eller Mette og Andreas ikke er super flinke. Lige nu synes jeg bare jeg har presset appelsinen til det yderste og føler jeg kun nasser. Det er ikke rart.
Hvis jeg så flytter ind står jeg så pludslig faktisk i teorien og mangler en seng, bord, og reol. Jeg har nogle stole og lign. stående i taastrup. Men jeg synes da de tre ting er ret vigtige. Som seng kan jeg klare mig midlertidigt med en “gæstesengsluftmadras” jeg har stående. Skrivebord kan jeg sikkert få via arbejde på den ene eller den anden måde. Men jeg foregriber vist situationen lidt. Jeg ville bare så gerne have “mit eget” igen. Og så er det jeg tænker: Gad vide om det er “at have sit eget” når man faktisk deler en lejlighed med en? Hvordan er det at have gæster med en lige inde ved siden af?
SKOD! forresten. Jeg tror jeg er ved at blive syg. Ondt i halsen og hævede mandler. Det er det her kolde vejr, og min situations-depression som har fået ram på mig 
Alligevel regner jeg kraftigt med at tage afsted til boksemotion, og håber på at kunne klare det alligevel. Jeg vil så gerne!!!
Og skolen!!
Jeg har valgt billedbehandling fra. Det var det mest ideele, da jeg fandt ud af at iværksætter var et helt ok kursus, og Typer og programmeringsprog kurset var vildt cool. Men det var en hård dag da jeg så lige skulle tage stilling til det.
Og cyklen!!
Jeg har arbejdet lidt på at restaurere en gammel havelåge, og det ser ud til at blive ok. Hvis bare den ikke er alt for skod i stellet skulle jeg have mig en funktionel cykel med op til tre gear imorgen. Spændende, selvom jeg nu er blevet ok tilfreds med at gå rundt.
Valget gider jeg ikke skrive noget om. Dybt uinteressant!
Jeg er gået lidt i stå
Nov 7th
Jeg er gået lidt i stå!
Ihvertfald med at skrive i min blog, og med at kunne finde ud af at få lavet noget på arbejde. De sidste par uger har jeg ikke kunnet motivere mig, men nu skal jeg afsted i morgen og føler mig lidt mere motiveret. Det kunne være fedt at få lavet noget her i vejledningsugen.
Det at jeg har vejledningsuge nu, betyder at en blok er afstået, og der lige har været eksamensuge i sidste uge. Jeg var til “Intro til Dist” eksamen i fredags, og der var liiiidt problemer med den, men jeg er fortrøstningsfuld, og var ikke så “plaget” som mange andre åbenbart.
Jeg har lagt hårdt ud, her i vejledningsugen med at faktisk forberede mig lidt på næste blok. Skrevet noter ud, læst og regnet lidt opgaver. Rart nok at få lidt kontrol inden start. Igen har jeg på mystisk vis fået intersseret mig i 3 fag, men denne gang SKAL der ryge en undervejs, gerne i løbet af den/de første uge(r).
Derudover har jeg meldt mig frivilligt til at stå få et “mindre” arrangement d. 1/12 i dikus kantine, en blanding af klippeklistrepynte arrangement og et hygge/hvervemøde for kantinevagter. Det skal nok blive spændende.
Derudover er november måned nu helt booket op, mht. weekends og den slags. Skolefest i struer, besøg i århus, bogmesser her i byen og taddaaaa..Så er det december. Er det så ikke snart sejlsæson igen?
Hvad der så har fået lov til at komme lidt frem og op i tempo nu hvor jeg er gået lidt i stå på de andre fronter er min boksetræning. Har været afsted 3 gange siden i mandags, og en enkelt gang bare for at skubbe lidt rundt med nogle vægte. Det er virkelig, virkelig fed træning. Man kommer helt rundt og får brugt alle kræfterne. Får afreageret og svedt igennem. Super dejligt! Håber jeg kan blive ved med at få tid til det!
Men hey! hvad er det nu der sker for mac-adresser og firewalls? Hvor skal det bare være helt fuckede up?. Ipfw og mig er blevet noget uvenner, og det er kun fordi man stortset er tvunget til at indføre skipto regler som er ipfw-reglsæt ækvivalenten til GOTO, som heller ikke er særlig populær. Superskod, men det ser ud til et workaround bliver løsningen.
Nu må det være på tide at flade lidt ud, spise aftensmad (igen) og måske læse lidt skønlitteratur (skønt at have tid til det!)
Søerne rundt
Sep 27th
Så har jeg lige fået prøvet det famøse begreb “søerne rundt”. Eller. Dvs. 3 ud af hvor mange der nu er. Det må være fint nok når det nu er 5uger siden jeg sidst har været ude og løbe. Det var nu ellers rimelig dejligt da jeg rigtig kom igang, men da jeg var ved at være tilbage ved nørrebrogade fik jeg det slemmeste sidestik et-eller-andet som føltes som et organ på vej ud af siden på mig
Jeg har følt mig noget presset på det sidste med at få skolearbejdet til at hænge sammen, og har været/er tæt på at lade logik glide væk. Men folk bliver ved med at sige det er for fjollet, når der nu ikke er mere tilbage end der er. Og det har disse folk jo sådan set ret i. Jeg prøver at få lidt styr på tingene omkring mig i det håb at jeg så faktisk lige kan få det til at hænge sammen og få det bestået.
Jeg hader lidt det faktum at efteråret helt sikkert er over os. Jeg prøver at se det positive i det:
- De mange kastanje-træer rundt omkring i københavn
- Hygge med kakao og film (medium uaktuel atm)
- Min fødselsdag(15/10!!!)
- Jul og hygge
- Skolefest på gymnasiet i Struer
- Vores grafik opgave kan nu scankonvertere polygoner!! damn hard work
men det er bare så svært når det bliver mørkere og mørkere og vejrudsigtet lover den ene front efter den anden med vind og regn og alt det andet typisk danske. *whine*
Jeg var til workshop i weekenden. Rimeligt spændende, men en god del af det også langt over mit hovede. Det har dog sat en del tanker igang omkring bachelorprojekt osv. jeg gerne skulle til at så småt se på.
Nu med klubmester
Aug 28th
WOOHOOO!
Igår sejlede min onkel, jeg, og to andre (tidligere Struer-boere) os ind på en førsteplads til Kastrup Sejlklubs klubmesterskab!
Der var dog kun fire både til start hvoraf tre af dem var fra Kastrup, men det ændre jo ikke ved det faktum at vi vandt Vi sejlede 5 sejllads på en i alt 2.6 sømil “faaborg bane”. Det betyder 10 spieler-sætninger og 15 kryds-ben. Vi har kun en genova(det største forsejl) og det blæste alt for meget i går til en genova, så der var en del at hive i når vi vendte. Vi loggede næsten 8knob på et par spieler-ben, Når der ikke er længere bane er der ikke meget tid til at slappe af og hygge med øl som vi plejer. Op og ned på spieler og rundt på kryds hele tiden, så vi er godt mørbankede, men det blev dog fejret behørigt ved at vi bl.a. drak alle 4 flasker rødvin vi vandt
Derfor sidder jeg her nu og gynger lidt i hele kroppen af at have været på båden så længe, og er noget mat i sokkerne af alle øllerne og rødvinen
Nåeh ja, så er Maria og jeg flyttet til Taastrup i en to-værelses. Vores lejlighed i Ishøj var en fremleje, og tiden går jo, så det var ved at være ved den tid at vi skulle flytte. Vi har været heldige at få en fin to-værelses, med en lille bitte have med fliser og en stor trolde-pil. Lækkert at kunne sidde ude og nye morgenen og jeg har også fået lavet det sådan at bokse-sandsækken kan hænge på en tyk gren. Det er noget mere holdbart end tilfældige huller i loftet og det er virkelig rart at kunne komme ud og bruge noget energi på den måde. Jeg ved ikke om det er sterotypen om “at få afreageret” så meget som det er for mig rart at bruge musklerne. Det lidt som lyden og følelsen når man rammer en golfboldt helt rent. Det mærkes helt specielt og man kan høre det på lyden; det er rart! Sådan har jeg det når jeg står og slår på boksesækken. Jeg kan godt lide teknikken når det virker. Derudover er det dejlig opvarmning til en løbetur. Det er ikke altid jeg føler jeg gider at tage ud og løbe, men det er sjældent jeg ikke gider at bokse Når man så har fået pulsen og temperaturen godt op og ringe så er jeg også altid klar til at løbe langt og hurtigt
Derudover havde jeg sidste arbejdsdag hos cat| i fredags da jeg har fået en instruktor-stilling i denne blok (7-8uger) på diku i faget “Matematik og beregning”. Derudover forsøger je g med et ekstra fag og er dermed en smule over normeret, så må jeg se hvordan det går. Jeg er rimelig spændt på at komme igang, både med mine egne fag og ikke mindst det hold jeg skal være instruktor for. Så vidt jeg har forstået tingene får de udleveret nogle øvelser til forelæsningen, som de så kan/skal bruge øvelsestimerne til at regne opgaverne og derudover er der frivillige hjemmeopgaver som de kan aflevere ugen efter. Mob er populær sagt “matematik på datalogisk”. Det er formaliseret bevisførelse i et system en af vores professorer Klaus Grue har lavet og implementeret. Google efter Logiweb, ledit, Map. Store dele af pensun er repræsentation, syntax-træer, og forskellige bevisførelses former. Jeg har lige siddet i dag og lavet opgaver som de skal regne i den nære fremtid. Jeg havde selv faget på første semester, dvs. for 2 år siden nu, men jeg synes det kommer hurtigt tilbage efterhånden som jeg kommer igennem siderne for at lave opgaverne.
Ahhh. .finally!
Jul 14th
The day finally came. Friday and vaction time. I left immediately for Jutland and my parents place.
Great weekend, Saturday in great sun, great food and the family. Very good indeed!
Too bad Maria couldn’t get the weekend off from work.
Saturday even made room for a short reunion with some of the “buddies” from “high school” home i Struer too. Also good even though it got a bit late.
SUNDAY!
Greeeeeeeat koncert in Gentofte. Lots of people only showed up for Rammstein or one of the other bands, but i actually enjoyed all the koncerts. As i wrote in bitretankers blog and mamatux’s blog i actually was a bit disappointed by Rammstein. But great experience. Actually im current using my “Reise Reise” bootleg something t-shirt.
After that I have really been concentrated on vacating (is that a word?)
Still doing it, enjoying the weather. Really enjoying that I don’t have to work during this warm weather
Im also trying to spend some time on getting a bit up-to-date with my running and training. A great inspiration to see mamatux training for marathon. Till now it’s going great. Finding something every day to do. Today im going to vallensbæk to do some good old “bokse motion”.
Vacation is anyday now?
Jul 5th
I cant wait!!
Another day at work, and im really looking forward to that vacation friday. Yesterday i bought my tickets
for a trip home to my parents and annual summerparty with the family. At first i thought i couldn’t make it,
because of the koncert, i thought was saturday. But i found out that 10th of july is a sunday, and I can make it
all on one weekend. So:
* Friday afternoon, vacation starts and i leave for jutland
* Saturday afternoon, summerparty at Jegindø.
* Sunday morning, traintrip back to Copenhagen
* Sunday evening, koncert in gentofte.
And then thats a weekend spent
This afternoon theres a koncert in fælledparken as a part of some political statement. I’m not that into all those statements, but i’d love to go to that koncert. But the timing is bad, and it’s a long way from Ishøj, espacially when theres porkroast planned for dinner 
Yesterday a jogged to the beach and back again; our boxing lesson was canceled due to vacation.
THERE WAS IT AGAIN! it must be a sign!! it’s time for vacation